하루1분 공간심리-32
"아침 햇살이 들어오는 침실은
정신적·육체적으로 원활한 기상을 돕습니다.
커튼을 완전히 가려두면 늦게까지 자고 싶어지고,
하루를 시작하는 리듬이 깨질 수 있죠.
적당한 자연 채광이 들어오도록 커튼을 조절해보세요.
아침에 햇살이 눈꺼풀을 간질이면,
뇌가 “일어나야 할 시간!”을 인식해
수면 사이클이 규칙적으로 잡힙니다.
활기찬 아침, 채광이 답입니다!"
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“아침 햇살이 자연스레 깨워주는 침실, 상상만 해도 힐링!
여러분은 커튼을 어떻게 조절하고 계신가요?
댓글로 이야기해봐요! ⬇️”
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